بے خوابی کا گھریلو علاج

• بے وقعتی کے احساسات
• سرگرمیوں اور مشاغل میں دلچسپی کا نقصان (بشمول جنس)
• چڑچڑاپن یا اضطراب
• طویل مدتی اور غیر مصدقہ خدشات
• زیادہ سونا یا بے خوابی۔

ڈپریشن، زیادہ نیند یا بے خوابی کے لیے کرینیئل الیکٹرو تھراپی محرک
EMA کی طرف سے کاؤنٹر سے زیادہ علاج کے لیے منظور شدہ۔
LCD اسکرین اور لے جانے میں آسان
علاج کے اس طریقے کو EMA نے کاؤنٹر سے زیادہ علاج کے لیے منظور کیا ہے۔
نرم، نبض والے متبادل کرنٹ کے ذریعے سیروٹونن کی سطح کو بڑھاتا ہے۔

کرینیئل الیکٹرو تھراپی محرک (CES) ایک طبی علاج ہے جو ذہنی دباؤ اور اضطراب کے علاج کے لیے دماغ کو برقی محرک کی ہلکی شکل فراہم کرتا ہے۔ مزید حالیہ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ یہ دماغی خلیات کے درمیان "رابطے" کو عارضی طور پر تبدیل کر سکتا ہے۔ تحقیق سے معلوم ہوا ہے کہ آپ کے دماغ میں برقی سرگرمی آپ کے مزاج، جذبات، نیند اور ادراک کو کنٹرول کرنے والے نیورو کیمیکلز کو کنٹرول کرتی ہے۔ اور نیورو ٹرانسمیٹر جو کہ ہمارے جذبات کو غیر متوازن ہونے کے لیے منظم کرتے ہیں۔ ہائپوتھیلمک ایریا میں دماغی بافتوں کو بالواسطہ طور پر متحرک کرنے سے، CES کے بارے میں سوچا جاتا ہے کہ دماغ مختلف نیورو کیمیکلز کو دوبارہ تناؤ سے پہلے کے توازن میں بحال کرتا ہے۔

مقصد:

اس جائزے کا بنیادی مقصد نیند کے معیار کو بڑھانے میں کرینیل الیکٹروسٹیمولیشن (CES) کی افادیت کا جامع جائزہ لینا تھا۔



طریقے:

ہمارے جائزے میں مطالعہ کے ڈیزائن کی ایک وسیع صف شامل ہے، بشمول بے ترتیب کنٹرولڈ ٹرائلز (RCTs)، کراس اوور اسٹڈیز، نیم تجرباتی غیر بے ترتیب کنٹرول شدہ ٹرائلز، اور سنگل گروپ سے پہلے کے بعد کے تجرباتی ڈیزائن۔ ان مطالعات نے نیند پر کرینیل الیکٹروسٹیمولیشن کے اثرات کی تحقیقات کیں، تشخیص کے لیے معروضی اور ساپیکش دونوں پیرامیٹرز کا استعمال کیا۔



نتیجہ:

ایک پیچیدہ اسکریننگ کے عمل نے تئیس متعلقہ مضامین کی نشاندہی کی، ہر ایک کو ان کی خصوصیات کا مکمل جائزہ لیا گیا۔ ان میں سے، چھ کو RCTs کے طور پر درجہ بندی کیا گیا تھا، جنہیں بعد میں 11-پوائنٹ PEDro اسکیل کا استعمال کرتے ہوئے طریقہ کار کے معیار کی تشخیص کا نشانہ بنایا گیا۔ خاص طور پر، پندرہ مطالعات (بشمول پانچ RCTs) نے متنوع آبادیوں میں نیند کو آسان بنانے اور بڑھانے میں CES کی افادیت کی حمایت کرنے والے زبردست ثبوت فراہم کیے، جیسا کہ ساپیکش اور معروضی دونوں اقدامات سے ظاہر ہوتا ہے۔



نتیجہ:

دستیاب لٹریچر کی جامع جانچ پڑتال پر، یہ واضح ہے کہ کرینیل الیکٹروسٹیمولیشن تھراپی بیمار اور صحت مند گروہوں میں نیند کے مختلف پیرامیٹرز کو بہتر بنانے میں مثبت نتائج دیتی ہے۔ بہر حال، نیند سے متعلق مسائل کے علاج کے طریقہ کار کے طور پر CES کی افادیت اور قابل عملیت کو مزید ثابت کرنے کے لیے اضافی مطالعات کی ضرورت ضروری ہے۔

ڈاؤن لوڈ، اتارنا ٹیگ: بے خوابی کے لیے گھریلو نیند کے علاج، چین بے خوابی کے لیے گھریلو نیند کے علاج مینوفیکچررز، سپلائرز، فیکٹری